Entendimiento Emocional

Para cambiar nuestra situación y mejorarla es importante identificar nuestro estado emocional y "descifrarlo". Por increíble que parezca, nos sucede con nuestro estado emocional lo que le sucede a los peces con el agua: no lo detectamos. Podemos pasarnos semanas sin ser conscientes siquiera del estado emocional en el que nos encontramos y, perdemos con ello, la posibilidad de interiorizar para descubrir "la señal" que nos mandan nuestras emociones.
Así que viene bien hacer de vez en cuando un alto en nuestra vida para preguntarnos cómo nos sentimos. Descubrir que nos sentimos mal ya es un buen avance, pues sentirnos mal -de manera habitual- indica que algo "anda mal" en nosotros o en nuestro entorno. Alguna percepción o alguna situación se halla en crisis y hay que actuar en consecuencia, hay que poner "manos a la obra".
Lo habitual es que neguemos nuestras experiencias emocionales por inadvertencia o por indiferencia; ante la pregunta "¿qué te pasa?", solemos responder (además, de mal modo): "¡nada!" Así que, reconocer que algo nos pasa es el primer paso para el entendimiento emocional de la situación por la que atravesamos, situación a la que, tarde o temprano, le tendremos que hacer frente.