Los Buenos Propósitos

Con frecuencia nos proponemos cosas buenas para mejorar nuestra calidad de vida y por desgracia son pocos los que realmente las cumplen. ¿Por qué? La mayoría argumenta que es por falta de fuerza de voluntad, y puede ser. No obstante, con frecuencia se debe a una mala estrategia para plantearse las cosas y diseñarlas con un sentido más profundo que el de la mera conveniencia. ¿Cómo es esto? Cada vez que te propones algo haz de seguir una secuencia de 7 pasos para que puedas disponerte a hacerlo realidad con una alta probabilidad de éxito. Consideremos a continuación cada uno de ellos:

Paso 1. Identifica y define algo que quieres realizar en términos de acciones y no de resultados. Este paso parece obvio de primera instancia, sin embargo, es increíble la cantidad de personas que no lo plantean con la suficiente claridad y definición. Muchos se plantean "bajar de peso", "ser más ordenados", "ser puntuales", etc. pero sin concretarlo en acciones específicas. Es más real plantearse "acciones" específicas que simples "resultados". Seguir una dieta, llenar una agenda y consultarla a diario, interrumpir lo que se hace 15 minutos antes de la siguiente cosa para llegar a tiempo... son acciones concretas y no simples resultados. Recuerda: "a los resultados se llegan a través de acciones específicas".

Paso 2. Identifica "qué" es lo que te motiva a hacerlo. La clave de la motivación radica en el motivo por el que hacemos algo. En este paso muy poca gente se detiene lo suficiente a considerar sus motivos y es importante hacerlo, pues constituyen la razón de ser de nuestros esfuerzos por hacerlo realidad. Si quiero bajar de peso siguiendo una dieta, el motivo puede ser el que me quiera sentir bien y verme mejor.

Paso 3. Identifica qué puede impedirte hacerlo. Este paso es crucial pues, por definición, nos determinarán las razones que, en un nivel superior, se constituyen en algo más poderoso que nuestra motivación inicial para hacerlo. Por ejemplo, tal vez descubras que la dieta es muy difícil de realizar por el problema de los antojos. En la práctica esto implicaría que para tí es más importante satisfacer tus antojos que sentirte y verte bien, pues tal vez te reporten una satisfacción mayor o más inmediata..., o quieras evitar la experiencia desagradable de comer algo que, siendo suldable, no te resulte apetitoso.

Paso 4. Identificar un valor que fuera más importante que los criterios que te impedirían hacer realidad tu propósito. En el ejemplo que estamos planteando, esto podría ser el considerar que, si te enfermas, podrías mermar seriamente el patrimonio de tu familia, al tener que financiar una intervención quirúrgica o un costoso tratamiento, cosas que podrías evitar, si vivieras una vida más equilibrada y saludable. En este caso, estamos llevando a un nivel superior las razones que pudieran situarse por encima de los impedimentos. En otras palabras, elevamos la mira sobre la simple conveniencia para situarnos en un nivel primordial de consideración sobre la importancia de hacer realidad lo que nos proponemos.

Paso 5. Traslada el motivo del paso anterior, a tus acciones del primer paso. En el ejemplo, te propones entonces seguir una dieta para evitar mermar el patrimonio de tu familia por una enfermedad costosa de tratar.

Paso 6. Agrégale a la razón anterior (para reforzarla) los motivos que planteaste en el paso número 2. En nuestro ejemplo te planteas el que no sólo cuidas del patrimonio de tu familia al cuidar tu salud a través de una dieta, sino que además te sientes y te ves mejor que cuando no lo haces.

Paso 7. Encuentra una forma de minimizar los inconvenientes plasmados en el paso 3. En este caso, buscar una manera de seguir una dieta que no sea tan desagradable al paladar; tal vez siguiéndola de lunes a viernes y el fin de semana comer lo que te gusta y se te antoja, o simplemente seguir comiendo lo que te gusta aunque en menor cantidad, u otra por el estilo.

Como queda expuesto, proponerse algo es más que simplemente plantearse la obtenciones de resultados positivos en nuestra vida. Requiere de una estrategia de siete pasos que, al seguirlos al pie de la letra, incrementará enormemente nuestras posibilidades de éxito, y con ello, una mayor confianza en nosotros mismos.