Los 3 pasos para incrementar la Autoestima

1) ¡Enfréntate a tu Criticón Interior!

Tu diálogo autocrítico interno te genera la sensación de ineptitud. Así que es buena idea que anotes todo lo que te dices de ti mismo y acto seguido, anota con qué pruebas cuentas para validar cada una de las cosas que te digas. Es importante subrayar que no el lo mismo una "prueba" que una "suposición" o que una "referencia" (lo que otros me han dicho).

2) ¡Haz una lista de lo que te ha salido bien en la vida!

Y de lo que te sigue saliendo bien en la actualidad. Ok, ok...también haz una lista de lo que has hecho mal en tu vida y compara. ¿Realmente tienes tanta ineptitud como piensas? ¿No será más bien que quisieras que todos te amaran y admiraran?

3) ¡Enfrenta los problemas!

No te dejes abatir...es más cómodo, lo sé, también ¡más cobarde!...¡y fácil!
Cuando le bajes "tres rayas" a tu drama, podrás descubrir las maravillas y oportunidades que se te presentan en la vida. ¡Pero has de bajarle a tu drama!