Controlar

Mucho desgaste financiero, laboral y social se genera cuando no controlamos nuestras emociones o, mejor dicho, cuando nos dejamos llevar por ellas. En esencia existen dos tipos de emociones: las que tienen validez y las que no. Las que tienen validez son aquellas cuyo origen se da en un acontecimiento "real"; las que no tienen validez tienen su origen en un acontecimiento "imaginado", autocreado o sobre una realidad malinterpretada.

Cuando las emociones son válidas corresponde corregir la situación que las origina; si no son válidas, lo que corresponde es corregir las emociones aceptando que no tienen fundamento real, es decir, considerando con objetividad la situación que imaginamos o malinterpretamos.

Controlarnos tiene que ver con mucho más que simplemente aguantarnos, tiene que ver con volvernos objetivamente sensatos y no darle credibilidad inmediata a todo lo que sentimos. Significa preguntarnos antes sobre la validez de lo que sentimos e investigar sobre su fundamento.